꿈해몽과 숙면
우리가 좋은 꿈을 꾸고 아침에 일어나 하루를 시작한다면 얼마나 좋을까요? 이 페이지에서는 해몽과 관계있는 숙면에 대하여 알아보겠습니다.
저녁에 잠을 잘 못자거나 뒤척이는 분이 계시다면 아래의 방법들을 한번 써보시길 바랍니다.
수면제 같은 약보다 숙면에 좋은 음식을 소개하도록 하겠습니다.
양파
양파는 혈액순환 촉진과 함께 우리 신경을 안정시키는 효능(잠이 잘 오도록 하는 성분)이 있다고 합니다. 양파를 그냥 먹는게 아니라 이 양파를 다져 머리맡에 두시면 숙면에 효과가 있다고 하네요.
백합 뿌리
이번에는 백합 뿌리입니다. 이 백합 뿌리의 60~90g에 우리가 사용하는 꿀을 2숫가락 넣으셔서 부드러워 질때까지 찐다고 하네요. 이후 잠자리에 들기직전 이것을 조금 드시면 된다고 합니다.
꿈해몽과 숙면에 대하여 알아보았습니다. 추가로 숙면에 좋은 방법이 있다면 업데이트 하도록 하겠습니다.